为深入推进健康中国重庆行动提升我校教职工的生活品质，更好地服务教职工，满足对教职工对美好生活的健康需求。9月20日下午，由重庆市教科文卫体工会主办，我校承办，重庆市精神卫生中心协办的第九届“健康基层行”舞动沙龙解压活动在我校渝北校区“教工之家”成功举行。

重庆市精神卫生中心工会主席王佳，党委书记、督导专员岳兴懋，校长助理、工会主席季公关出席本次活动。教职工代表参加活动。本次活动由工会副主席王婷主持。

活动伊始，重庆市精神卫生中心康复科护士长刘小林老师带领大家进行暖身活动，通过闭目养神，唤醒内在能量，启动身体评估自我状况，走进自己、聆听身体。老师们通过涂鸦绘制自己的身体地图，并将自我感受与大家分享。

紧接着，刘老师带领大家通过圆圈舞激活自己的身体、慢慢靠近愿望，渐渐远离纷扰。在不同的圆圈舞当中寻找到自己的偏好。老师们用手指、脚趾、腰腹画圆圈，与同伴背靠背，手拉手画圆圈，一同享受快乐，愉悦自己的身心。

随后，刘老师带领大家进入到“我们共舞”环节。以舞动为桥梁，连接自身资源和外界资源，老师们带着彩色羽翼与同伴的支持再次出发，他们或前或后，或左或右，舞出自己最舒服的舞姿。他们展翅飞扬，在飞扬之中体验健康关系的美好。

最后，在刘老师的带领下，老师们手拉手，伴随着音乐节奏一起共舞。你托我举，我支持你，在共同参与的过程中，彼此的心灵得到共鸣和连接，同在一起享受共创的温暖。

活动结束后，老师们每个人脸上都洋溢着幸福与快乐，彻底通过舞动身体让身心得到了全面的减压与放松。通过本次舞动心理类活动，老师们学会了及时表达和调整自我情绪，时刻保持身心健康，以积极乐观的态度面对工作与生活。