为提高我校学生疫情期间在校学习及心理适应水平，更好地应对新阶段所带来的变化，11月11日，我校学生处心理咨询室开展了“疫情下的心理成长”线上主题讲座。讲座由我校学生处心理咨询室老师姚丁琪主讲，全校师生积极参加。

讲座中，姚丁琪老师运用专业的心理知识并结合自己的心理健康教育工作经验，列举了贴近生活的情形，深入浅出地剖析了疫情下大学生们在学习生活、亲密关系、工作选择等方面常见的心理压力，用通俗易懂的语言为同学们提供了情绪调节、压力应对的方法。姚丁琪老师表示，同学们可以运用这些方法来应对自己的情绪，并鼓励同学们在遇到心理问题时，积极寻求老师、同学和心理咨询室的帮助。

最后，姚老师鼓励同学们积极提问，把日常学习生活中的困扰倾诉出来。同学们在这过程中踊跃发言，在姚老师的耐心疏导下，进一步增进了同学们对于自身心理状态的认知，为同学们解决自身心理问题提供了方向。

通过本次讲座，同学们懂得采取相应措施减少消极情绪带来的影响，正确接纳自身情绪，科学调适自身状态，从容应对日常情绪压力，更好地融入大学生活。