2024年5月31日是第37个世界无烟日，本次无烟日的主题为“保护青少年免受烟草危害”。烟草是造成人类死亡的第二大原因，全球大约有一半吸烟者最终死于吸烟所导致的疾病，青少年更是其中受害严重的群体。

为了落实世界无烟日宣传活动，加强控烟科普宣传，倡导健康生活方式，我院于近期组织全体同学开展无烟日系列活动，积极动员每⼀个学生加入到控烟队伍中来，成为控烟行动的践行者、倡导者、监督者，共同营造无烟、健康的校园环境。

“吸烟有害健康”教育主题班会

音乐学院于5月27~29日期间，开展了“吸烟有害健康”教育主题班会。带领同学们学习了8590am发现海洋财富吸烟的危害，了解到烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。同时会对我们的身体也会产生巨大危害，例如肺部疾病心血管疾病、肺炎、支气管炎、重症哮喘等其它疾病。

由此，我们提出了一些8590am发现海洋财富戒烟的方法:

1.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

2.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动3.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后支烟的想法。

4.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

在班会开展的过程中，也有同学分享了自己的一些戒烟经验。他说道:“在前几次的戒烟过程中，我总是因为无法吸烟而导致长时间抑郁，即使偶尔心情能轻松一下，第二天也会消沉下去。这种感觉令我十分绝望，就像在逃离一个深不可测的洞穴，我拼命想爬出来，但洞穴深处总有一股力量牵扯住我，让我在看见曙光的那-刻跌回坑底。但是这一次，戒烟成功的那一瞬间，我感受到了相当神奇的感觉。”

班会最后，我们向大家发起倡议，要珍惜自己的生命，好好学习，坚定意志加强防范意识，珍爱生命，远离烟品，为创建无烟校园贡献出自己的一份力量。

“无烟校园，从我做起”主题升旗仪式

5月27日早上8:00，音乐学院在渝北校区操场成功举行“无烟校园，从我做起”主题升旗仪式。2023级国际班陈灼同学在升旗仪式上向大家发起倡议:

1.自觉远离香烟，倡导文明健康的生活习惯。

2、主动参与禁烟，给自己和身边的人创造一个健康的生活环境。

3、如果看到他人在室内公共场所或室外公共场所非吸烟区内吸烟，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。

4、积极参与宣传吸烟的危害，让你的家人和朋友明白吸烟的危害，让更多的人远离香烟。

通过此次活动的举行让同学们深刻意识到戒烟的重要性。从自己做起，从现在做起。大家一起努力，让教室、寝室、食堂等公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。拒绝烟草烟雾危害，共建文明清新校园!